07 juin 09
Gratin de legumes
Alors comment dire ,depuis que j'ai fais mon programme WW je surveille les moindres excès ça ne veut pas dire que je ne fais pas de dépassements oh la la comme tout le monde mais disons pour avoir bonne conscience je fais mon possible pour cuisiner light.
Voyons donc aujourd'hui ce sera un gratin de légumes
c'est trés simple j'ai gratté en rondelles P de terre ,courgette j'ai rajouté des champignons du coriandre des épices de l'ail en poudre de la crème liquide allège bien entendu 
,et finir par une C à soupe d'huile d'olive et une C soupe de gruyère râpe
selon le goût mettre plus d'ail ou plus de coriandre etc avrai dire ça m'a pris a peine 15 minutes de préparation et hop au four le temps de préparer la table accompagné d'une viande pour les proteines et le tour est joué .
Commentaires
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=80049&pid=13994955
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :
